Kontingenter / priser
- Blefræserne (alder 1½-3 år): 500 kr.
- Zumbini (alder 0-4 år): 500 kr.
- Troldeungerne (alder 3-6 år): 500 kr.
- Styrke og Sjov (alder 6-10 år): 500 kr.
- Kæphest (alle aldre): 500 kr.
- Priser er for hele sæsonen
- Rabat ved tilmelding af både Blefræserne+Zumbini og Zumbini+Troldeungerne: 750 kr.
- Opstart i den første uge i september 2024
Gymnastik
- for de små og de lidt større
Gymnastikudvalget tilbyder igen i år en række gode tilbud til alle aldersgrupper. Vi tilbyder både gymnastik, dans og fitness. Vi ønsker alle en god sæson, og vi glæder os til at se jer.
NB! Vi opfordrer altid til nye initiativer. Skriv derfor til os, hvis du har en god ide til et nyt hold, som du brænder for at starte op: gymnastik@vorfrueif.dk.
- Blefræserne (alder 1½-3 år)
Blefræserne er et forælder/barn-hold, hvor hovedfokus vil være rytmik, bevægelse, sansestimulering, grovmotorik og kropsbevidsthed.
Her er der mulighed for at lære dit barn omkring bevægelse, sang og musik, og der vil tilmed være mulighed for leg på forskellige redskaber og sjov med vennerne på samme alder.
Dette er en oplagt mulighed til lære hallen at kende og lære, hvad det vil sige at gå til gymnastik. Kom og leg med!
- Tid og sted
Tirsdag kl. 16:20 -17:05 i Vor Frue Hallen v/Carina Abildskov
Vor Frue Hovedgade 65, Vor Frue, 4000 Roskilde
- Priser og tilmelding
Pris: 500 kr. for hele sæsonen (fra september til og med marts, med undtagelse af skolernes ferier)
Kom og få en gratis prøvetime med Blefræserne
Tilmeld jer med fordel både dette hold og Zumbini (750 kr. for begge hold)
- Zumbini (alder 0-4 år)
Zumbini® er sang, dans og leg for de mindste børn og deres voksne.
Zumbini® er udviklet af Zumba® og BabyFirst og bruger musik og bevægelse til at fremme kognitiv, social, følelsesmæssig og motorisk færdighedsudvikling, alt sammen maskeret bag en sjov og engagerende time.
Zumbini® kombinerer musik, dans og pædagogiske værktøjer i en 50-minutters time med en masse læring og sjov! Vi synger, danser og spiller på instrumenter.
Tag noget tøj på der giver frihed til bevægelse samt indendørs sko. Det er muligt at have to børn (søskende) med til Zumbini® pr. voksen.
Kom og vær med, og få en unik oplevelse med dit barn, som binder jer tættere sammen!
Har du spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte Amalie eller gymnastikudvalget!
- Tid og sted
Torsdag kl. 16:30 -17:20 i Tumlesalen på skolen v/Amalie Søder
Vor Frue Hovedgade 67, Vor Frue, 4000 Roskilde
- Priser og tilmelding
Pris: 500 kr. for hele sæsonen (fra september til og med marts, med undtagelse af skolernes ferier)
Kom og få en gratis prøvetime – og tilmeld jer med fordel både dette hold og enten blefræserne eller Troldeungerne (750 kr. for begge hold)
- Troldeungerne (alder 3-6 år)
Troldeungerne (alder 3-6 år)
Troldeungerne er et forælder/barn-hold, hvor det handler om, at vi rører sig i forskellige udfoldelser og har det sjovt. Vi har fokus på det sociale samvær mellem børn og forældre og andre børn.
Vi synger sanglege, leger fangelege og leger med bolde, ærteposer og meget mere for få stimuleret sanser og kropsbevidsthed. Vi skal svinge med halerne, fjolle med hinanden, bruge vores fantasi, og styrke motorik og balance på udfordrende redskabsbaner.
Det er vigtigt, at alle voksne vil lege med og det forventes derfor, at forældrene er klædt på til leg. Holdet afsluttes i marts med opvisning for familie og venner.
- Tid og sted
Tirsdag kl. 17:10 – 18:00 i Vor Frue Hallen v/Tine R. Jensen
Vor Frue Hovedgade 65, Vor Frue, 4000 Roskilde
- Priser og tilmelding
Pris: 500 kr. for hele sæsonen (Fra september til og med marts med undtagelse af skolernes ferier).
Kom og få en prøvetime med Troldeungerne eller tilmeldt jer via formularen nedenfor
OBS – er du 3 eller 4 år, så tilmeld jer med fordel både dette hold og Zumbini (750 kr. for begge hold)
- Styrke og Sjov (alder 6-10 år)
Vi kombinerer træning og sjov hver uge – kom og vær med! Jeg garanterer, at det bliver godt!
Første del af timen skal vi have sved på panden ved cardio kombineret med forskellig styrketræning. Vi skal bl.a. løbe, hoppe, fjolle og lave mavebøjninger. Vi bruger ikke redskaber for at undgå skader, så det er kun styrketræning med egen krop.
Den anden del af timen skal der være tid til organiseret leg kombineret med træning, som fx dødbold, floorball, fange eller hvad vi finder på.
Holdet er kun for børn, uden forældre. Medbring gerne indendørssko og en drikkedunk.
- Tid og sted
Tirsdag kl. 17:10 – 18:00 i Tumlesalen på skolen v/Camilla Baymler
Vor Frue Hovedgade 67, Vor Frue, 4000 Roskilde
- Priser og tilmelding
Pris: 500 kr. for hele sæsonen (Fra september til og med marts med undtagelse af skolernes ferier).
- Kæphest (alle aldre)
Kæphesteridning er for børn i alle aldre, hvad enten man er øvet eller helt uerfaren, også om man også går til “rigtig” hest eller ej. Eneste Forudsætning er, at man skal medbringe egen hest.
At gå til kæphest handler om at have det sjovt, få motion, træne motorik, lære at huske springbanen og måske endda et dressurprogram. Rytteren får kort og godt et indblik i ridesporten og det at passe og pleje hesten samt udføre diverse discipliner korrekt.
Måske skal vi på sigt deltage i konkurrencer, ja fantasien sætter faktisk ingen grænser!
- Tid og sted
Tirsdag kl. 18:10 – 19:00 i Vor Frue Hallen v/Amalie Holm Grønlund Svendsen og Sussi Holm
Vor Frue Hovedgade 65, Vor Frue, 4000 Roskilde
- Priser og tilmelding
Pris: 500 kr. for hele sæsonen (Fra september til og med april med undtagelse af skolernes ferier).
(Der vil være en lånehest til rådighed)
Kontakt / indmelding
Kontaktperson
Tilmelding sker direkte til instruktøren efter første prøvetime eller via formularen ovenfor.
Vi ønsker alle en god sæson, og vi glæder os til at se jer!
Venlig hilsen
Gymnastikudvalget